(SPM) es el nombre con que se conoce una serie de síntomas físicos y mentales, como hinchazón, pechos inflamados, ansiedad, Deseos de llorar e irritabilidad, que afecta a las mujeres entre 2 y 14 días antes de la menstruación. El SPM puede deberse a muchos factores, entre ellos el estrés, el aumento de peso, el exceso de trabajo y un desequilibrio hormonal.
Síndrome premenstrual Evite los alimentos salados \ grasos, el té y el café. Coma pequeñas cantidades de alimentos ricos en proteínas y verduras crudas y ensaladas, en lugar de comidas abundantes. Elimine h hidratos de carbono refinados y los productos lácteos á la dieta. Tome aceite de prímula, vitaminas B y E, y suplementos de multivitaminas y minerales.
ENFERMEDAD | SÍNTOMAS | CAUSA E INICIO | SE SIENTE MEJOR | SE SIENTE PEOR | REMEDIO Y DOSIFICACIÓN |
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SPM CON MARCADA INDIFERENCIA HACIA LOS SERES QUERIDOS |
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Sepia Tome 30c cada 12 horas hasta un máximo de 3 días, comenzando un día antes de lo que suele comenzar el SPM |
SPM CON RETENCIÓN DE LIQUIDOS, SOBRE TODO CON PECHOS HINCHADOS Y SENSIBLES |
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Calc. Carb. Tome 30c cada 12 horas hasta un máximo de 3 días, comenzando un día antes de lo que suele comenzar el SPM. |
SPM CON DESEOS DE LLORAR |
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Pulsatilla Tome 30c cada 12 horas hasta un máximo de 3 días, comenzando un día antes de lo que suele comenzar el SPM. |
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