INSOMNIO

El insomnio de los bebés puede deberse a hambre, gases, cólicos, pañales sucios, dentición, ira, estimulación excesiva, o frío. En los niños mayores puede deberse a la irregularidad en el horario de acostarse, a un exceso de calor o de frío, a la mala ventilación de la habitación, al exceso de cansancio, al exceso de cafeína de las bebidas con cola, a una alergia alimentaria, al mido, el estrés o la ansiedad.

TRATAMIENTOS DE AUTOAYUDA INSOMNIO

Insomnio Intente acostar al bebé más o menos todos los días a la misma hora. La temperatura de la habitación debería ser aproximadamente de 16 a 20° C. Evite que el bebé se sobreexcite antes de la hora de acostarse y dele de comer.

Si un niño más grande parece cansado y luego se vuelve muy activo y se despierta con frecuencia durante la noche, adelante la hora de acostarlo unos 15 minutos cada 3 noches. Evite las comidas tardías y dele al niño un baño tibio y relajante antes de acostarlo.

INSOMNIO

ENFERMEDAD	SÍNTOMAS	CAUSA E INICIO	SE SIENTE MEJOR	SE SIENTE PEOR	REMEDIO Y DOSIFICACIÓN
INSOMNIO CON IRRITABILIDAD E IRA EN LOS BEBES	Ojos entreabiertos mientras duerme Gemidos durante el sueño Cuando el bebé se despierta es imposible calmarlo.	Ira Dentición	Cuando lo alzan Con el clima cálido y lluvioso	Con el exceso de calor Con el tiempo frío y ventoso Después de eructar -Por la noche, desde las 9 en adelante	Chamomilla Dele 30c cada 30 minutos e empezando una hora antes de irse a dormir. Si el niño se despierta, dele 30c cada 30 minutos hasta un máximo de 10 dosis.
INSOMNIO DEBIDO A LA SOBREEXCITAciónEN NIÑOS MAYORES	Estado de sobreexcitación que impide dormir Se despierta en un estado de excitación y empieza a jugar con sus juguetes	Demasiada estimulación y excitación	Con lo templado Al acostarse	Con el exceso de excitación Si duerme en una corriente de aire Con el ruido Con el frío Con los olores fuertes	Coffea Dele 6c cada 30 minutos empezando una hora antes de irse a dormir. Si el niño se despierta, dele 6c cada 30 minutos hasta un máximo de 10 dosis.