MIGRAÑAS

Son dolores de cabeza fuertes. Suelen afectar un costado y pueden ir acompañados de síntomas como intolerancia a la luz, visión dificultosa, náusea o vómitos y, de vez en cuando, entumecimiento y cosquilleo en los brazos. El dolor se debe a que los vasos sanguíneos que llegan al cerebro se estrechan y luego se dilatan, tal vez como consecuencia de la tensión, el agotamiento o la intolerancia a algún alimento.

La migraña es una afección muy común que afecta a una de cada diez personas, y a tres veces más mujeres que hombres. En el caso de las primeras puede existir una causa hormonal. Las migrañas suelen empeorar en el momento de la menstruación y pueden ser provocadas por los anticonceptivos orales. La menopausia también puede agravar las migrañas en mujeres susceptibles a la misma.

TRATAMIENTOS DE AUTOAYUDA MIGRAÑAS

Otra manera de evitar las migrañas es prescindir de los alimentos y las bebidas que las provocan. Elimínelos de a uno por vez durante unas 4 semanas y vuelva a introducirlos gradualmente para ver si alguno de ellos le provoca migraña. Evite toda clase de aditivos alimenticios. Si la migraña empeora en los días de la menstruación, evite los alimentos salados, tome bocados de alimentos ricos en proteínas o hidratos de carbono en lugar de comidas abundantes, y haga ejercicios al aire libre lodos los días durante 30 minutos.

Las personas que padecen migraña también deberían dejar de fumar y de tomar anticonceptivos orales y evitar el uso de perfumes y de productos perfumados. Tome aceite de prímula y vitaminas B6, C y E y añada jengibre fresco a la comida. Si la migraña está empezando, enjuagúese la cara con agua fría durante unos minutos, recuéstese en una habitación oscura y tranquila e intente dormir. Si la migraña no responde al tratamiento, aplique compresas calientes en la frente.

MIGRAÑAS

ENFERMEDAD	SÍNTOMAS	CAUSA E INICIO	SE SIENTE MEJOR	SE SIENTE PEOR	REMEDIO Y DOSIFICACIÓN
MIGRAÑA QUE EMPEORA DEL LADO IZQUIERDO	Dolor de cabeza acompañado cíe náuseas y vómitos serios El dolor puede extenderse a la cara, la boca, los dientes o la raíz de la lengua Los vómitos no alivian el dolor La lengua se siente limpia y no espesa, a pesar de la náusea constante.	Estrés Alimentos indigestos	Con el reposo Al aplicar una presión firme sobre la zona afectada Con los ojos cerrados	Con los alimentos suculentos Con la cáscara de limón, los helados, las pasas y las ensaladas Con el movimiento Al vomitar o toser	Ipecac Tome 6c cada 15 minutos, hasta un máximo de 10 dosi
MIGRAÑA CON DESLUMBRAMIENTO Y PALPITACIÓN	A menudo comienza con entumecimiento y cosquilleo de los labios y la lengua El dolor es fuerte y palpitante Siente que hay demasiada sangre en la cabeza.	Provocado por la tensión de las emociones reprimidas Pena Cambios hormonales provocados por el SPM o la menopausia	Con el aire fresco Con el ayuno Al dormir en una cama firme Al aplicar compresas frías sobre la zona afectada	Con la fatiga mental Con el esfuerzo físico Con la conversación, el ruido o la música Con lo templado Con la luz brillante o el calor del sol Con demasiada compasión Con el aire del mar o el tiempo tormentoso	Natrum mur Tome 6c cada 15 minutos. hasta un máximo de 10 dosis
MIGRAÑA ACOMPAÑADA DE LLANTO	A menudo asociada con mal humor y emociones cambiantes La cabeza parece a punto de estallar La más ligera perturbación le provoca llanto.	Cambios hormonales, sobre todo en mujeres que padecen SPM Tensión emocional Ingestión de alimentos suculentos y grasos	Con la presión firme y compresas frías Al llorar y recibir comprensión Al levantar las manos por encima de la cabeza Con el ejercicio suave Con el aire fresco y las bebidas frías	Con el calor y al sol Con las temperaturas extremas Con los alimentos suculentos y grasos A partir de las primeras horas noche	Pulsatilla Ante la primera señal de ataque tome 6c cada 15 minutos hasta un máximo de 10 dosis
MIGRAÑA QUE SE LOCALIZA SOBRE EL OJO DERECHO	El dolor de cabeza suele comenzar por la mañana en la nuca y se extiende poco a poco hacia arriba, hasta la frente, encima del ojo derecho Las venas de las sienes parecen dilatadas El dolor es agudo y repentino y puede irradiarse hasta el hombro derecho.	Cambios hormonales, sobre todo durante la menopausia	Con las bebidas y los alimentos ácidos Al dormir Al acostarse en una habitación a oscuras	Con los alimentos dulces Con el tacto Al sol	Sanguinaria Ante la primera señal de ataque, tome 6c cada 15 minutos hasta un máximo de 10 dosi
MIGRAÑA CON UN GRAN DESEO DE CUBRIR LA CABEZA	El dolor comienza en la nuca y se desplaza hacia arriba, localizándose sobre un ojo Empeora alrededor del mediodía Es posible que la cabeza transpire, a menudo del lado derecho El dolor se alivia al aplicar una presión y al orinar.	Estrés Agotamiento	Al abrigarse la cabeza Después de orinar Con el clima cálido y húmedo	Al acostarse sobre el lado izquierdo Después de desvestirse Al suprimir la transpiración Con el tiempo frío y ventoso	Silicea Ante la primera señal de ataque, tome 6c cada 15 minutos hasta un máximo de 10 dosis

 

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